CORSI YOGA A BRESCIA E MONTICELLI BRUSATI
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Si praticano i vari Asana (posizioni yoga) concatenandoli in sequenze dinamiche e sempre con la massima importanza al respiro, che è sempre il vero filo conduttore della pratica.
I BENEFICI DELLO YOGA:
Aumenta l'elasticità ma anche la forza, andando a stimolare il corpo e sviluppando tutto il suo potenziale
Aumenta la capacità di attenzione e concentrazione. Il lavoro dello Yoga non è mai solo nel corpo.
Riduce ansia, depressione e stress
Aumenta la fiducia in sè stessi
Aumenta la consapevolezza del proprio potenziale umano
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